sırt çantası ayarı
doğru ayarlanmış bir çanta yükü eşit dağıtır ve sırt ağrısını engeller. omuz askıları, bel kemeri ve göğüs askısı iyi oturtulmalı. en ağır eşyalar sırta yakın ve ortaya yerleştirilmeli. hafif ve sık kullanılanlar üste veya dış ceplere konulmalı. deneme yürüyüşü yaparak ayarları kontrol etmek önemli. yükün sallanmaması lazım.
doğru ayarlanmış bir çanta yükü eşit dağıtır ve sırt ağrısını engeller. omuz askıları, bel kemeri ve göğüs askısı iyi oturtulmalı. en ağır eşyalar sırta yakın ve ortaya yerleştirilmeli. hafif ve sık kullanılanlar üste veya dış ceplere konulmalı. deneme yürüyüşü yaparak ayarları kontrol etmek önemli. yükün sallanmaması lazım.